「よもぎ蒸し座浴」は、温かいヨモギの蒸気を体に当てることで、体の内側をしっかり温め、内臓器の働きを活発にして血行を促進させます。
血行が良くなり、内臓が元気になると、細胞の新陳代謝が促進されるので、脂肪を燃焼しやすい体への改善が期待できます。
内臓の温度が1度上がれば、新陳代謝は15％UPすると言われているそうです。基礎代謝の低下は、ダイエットの敵。基礎代謝が低いと、エネルギーの消費量が減ってしまうので、いくら運動をしても思ったほどのダイエット効果が得られない事になります。ダイエット効果を高めたいならば、基礎代謝をあげて、太りにくい身体をつくることが大事です。
子宮をはじめ内臓器官をよく温める「よもぎ蒸し座浴」は、基礎代謝を高めて、脂肪を燃焼しやすい体質に改善できる民間療法だといえます。
基礎代謝とは、「人が生きていくのに、必要最低限の機能を維持するためのエネルギーの代謝」を意味します。BM（basal metabolism）とも呼ばれます。
ゴロゴロしている時や眠っている時でも、体温を保ったり、呼吸をしたり、心臓や肝臓などを動かしていたり、人の体は生命維持のために色々な活動をしています。この生命の活動をするために常に使うエネルギーを、基礎代謝といいます。
実は、運動によるエネルギー代謝量は全体のほんの一部で、全エネルギー代謝量の約7割を基礎代謝が占めています。
基礎代謝が低いと、エネルギーの消費量が減ってしまいます。身体に必要なエネルギー以上に、摂取した食事からのエネルギーが消費されず、その余剰分が脂肪となって体内に蓄積されてしまうのです。
ダイエットには運動も大切ですが、それだけでは効率よくダイエットができません。基礎代謝を上げ、太りにくい体質をつくることがまず重要です。
基礎代謝は、男女ともに10代頃がピークで、それから年齢とともに少しずつ減少していきます。努めて基礎代謝を高めていくことは、ダイエットへの効果を高める近道と言えます。
「よもぎ蒸し座浴」は、身体を芯から温め、基礎代謝をあげる事ができます。太りにくい身体を作るためにも効果的だと言えるでしょう。
よもぎ蒸し座浴の蒸気を下半身中心に体全体で浴びることにより、体を芯から温め、大量に発汗することができます。汗と共に毛根から老廃物が排出されて、デトックスが促進されます。
体の中からキレイになり、体の芯から温まって血流が良くなると、肌のトラブルが減少し、肌に透明感とハリが出てきます。ヨモギ成分には殺菌作用があるので、ニキビ、吹き出物にも効果的です。さらには、子宮や卵巣機能の低下やトラブルによって出ていたシミやニキビ、吹き出物が改善されることもあります。
よもぎ蒸し座浴は、冷え性の体質改善効果やダイエット効果だけでなく、美肌再生などの美容効果も期待できると言えます。