韓国で600年前から行われているという「よもぎ蒸し」療法。
ヨモギの蒸気を下半身を中心に体全体に浴びて、吸収させる美容法であり、体を芯から温める健康療法です。
産後によもぎ蒸しをすると「産後の肥立ちが良くなる」ということで、韓国の各家庭で行われていた民間療法なのだそうです。女性専用の健康・美容法です。
何も身につけずに首から下をすっぽりとマントで覆って、中央に穴のあいた椅子に座ります。椅子の穴の下ではヨモギや漢方薬を石釜や鍋で煮立たせて煎じ、そのよもぎの蒸気を子宮と肛門の中まで浸透させていきます。その蒸気で約30分間、全身にたっぷりと汗をかくまで温めます。
その蒸気が、肛門、膣、子宮などに吸収されると、ヨモギの有効的成分によって血液循環が良くなり、新陳代謝を促進させて体内の老廃物や脂質を徐去します。
体の芯＝内臓が冷えていると、手足などの末端まで血液が巡らず、なかなか温まりません。よもぎ蒸し座浴は、手足を温めるのではなく、子宮をはじめ内臓器官という体の内側から温まることができ、末端への血流を促進します。
ヨモギや漢方の蒸気により、血行を促進させ、内臓から温めることで、大量に発汗します。それにより、体内にたまった毒素を汗と共に排出することができると言われています。基礎代謝が上がり新陳代謝も活発になります。
人間の体は口からだけでなく、皮膚（経皮的）からもたくさんのものを吸収しています。その皮膚の中で、最も吸収がいいのが「粘膜」です。よもぎ蒸し座浴では、子宮に直結している「膣」にヨモギや漢方の蒸気を当てるため、その有効成分を非常によく吸収できます。それにより、婦人科疾患に効果があると言われ、全女性におすすめの療法です。
薬草として、ヨモギは様々な効果があると言われています。
漢方では、下痢、吐血、婦人の不正出血や帯下、腹痛を治すための止血、強壮の効果があると言われ、子宮出血、腎出血、痔出血などの各種出血、貧血、腹痛に応用されています。特に血行促進・殺菌浄化に優れています。
よもぎ蒸し座浴には、次のような効果があると言われているようです。
ヨモギの成分が血液循環をよくして、細胞の新陳代謝を活性化します。基礎代謝が良くなるため、脂肪を燃焼しやすい身体に体質改善していきます。
身体が冷えにくくなるため、冷えから来るさまざまな症状（生理痛・腰痛・肩こり・貧血・不妊症など）に有効です。
ヨモギはハーブの王様と言われるように、カルシウムや各種ビタミンが豊富にふくまれています。粘膜から吸収した栄養が皮膚に効率よく吸収されるため、美肌の効果があります。
子宮の入り口である下半身の粘膜からヨモギの有効成分を吸収させ温めることで、下腹部に溜まりやすい血行を促進し、内臓機能が高められます。そのため、婦人科疾患、婦人病、更年期障害による諸症状などを改善させるといわれています。
また女性は子宮・卵巣の血行不良から代謝が悪くなって冷えている事が多いので、血行が促進されると冷えがなくなり、生理痛や生理不順が改善されます。
ヨモギに含まれるクロロフィルは強い殺菌作用があります。肌、粘膜、血液の浄化をします。また、消炎作用もあり、皮膚の炎症を抑え、アレルギー性の疾患にはとても有効です。